Tjenester designet til din forandringsrejse
Uanset hvor du befinder dig i din proces, har vi et format, der kan støtte dig videre.
Vores tjenester er udviklet på baggrund af de erfaringer, vi har indsamlet gennem interviews med over 200 mennesker, der har gennemgået betydelige livstransformationer. Vi ved, at forandring er personlig, og derfor tilbyder vi forskellige formater, der kan tilpasses dine behov.
Alle vores forløb ledes af erfarne facilitatorer, der selv har gennemlevet personlige transformationer og har formel uddannelse inden for coaching og psykologi.
Individuelle tjenester
Enkelt coachingsession
En times dybdegående samtale med en af vores erfarne coaches. Ideel til at udforske specifikke udfordringer eller få klarhed over næste skridt. Sessionen kan foregå online eller fysisk i vores lokaler.
Book session
Intensivt coachingforløb (5 sessioner)
Et struktureret forløb over 6-8 uger med fem individuelle sessioner. Her arbejder vi målrettet med dine specifikke mål og udfordringer. Inkluderer øvelser mellem sessionerne.
Book forløb
VIP-dag
En fuld dags intensivt arbejde med en dedikeret coach. Ideel når du står ved en skillevej og har brug for fordybelse. Inkluderer frokost og opfølgende session.
Book VIP-dag
Løbende mentorskab
Månedlig abonnementsløsning med to sessioner pr. måned plus adgang til asynkron kommunikation med din mentor. Fleksibelt og tilpasset travle mennesker.
Start mentorskabGruppetjenester
Der er noget særligt ved at gennemgå forandring sammen med andre. Vores gruppetjenester giver dig mulighed for at lære af andres erfaringer og opbygge et støttende netværk.
Gruppeforløb (6 uger)
Ugentlige sessioner i en lille gruppe på 6-8 deltagere. Kombinerer undervisning, øvelser og erfaringsdeling. Faciliteret af to erfarne coaches. Maks 8 deltagere pr. hold.
Tilmeld dig
Weekendworkshop
Intensiv weekend fra fredag aften til søndag eftermiddag. Dyk dybt ned i transformationens principper i et trygt og støttende miljø. Inkluderer materialer og forplejning.
Se datoerHvad kan du forvente?
Uanset hvilken tjeneste du vælger, kan du forvente en respektfuld, professionel tilgang, hvor dit tempo og dine behov er i centrum. Vi presser ikke på for bestemte resultater, men støtter dig i at finde din egen vej.
"Det var en lettelse at møde coaches, der ikke havde alle svarene på forhånd. De hjalp mig med at finde mine egne svar, hvilket var langt mere værdifuldt."
Alle sessioner er fortrolige, og vi arbejder ud fra et etisk kodeks, der sætter din sikkerhed og dit velbefindende først. Vi samarbejder også med psykologer og terapeuter, hvis der opstår behov, der ligger uden for vores kompetenceområde.
Forskning bag vores metoder
Vores tilgang er informeret af aktuel forskning inden for positiv psykologi, kognitiv adfærdsteori og neurovidenskab. Studier har vist, at struktureret coaching kan understøtte positiv adfærdsændring og øget livstilfredshed [1]. Vi integrerer også principper fra mindfulness-baserede tilgange, som har dokumenteret effekt på stressreduktion og emotionel regulering [2].
"Jeg var skeptisk over for coaching, men gruppeforløbet overraskede mig. At høre andres historier og dele mine egne i et trygt rum var uvurderligt. Jeg har fået både nye perspektiver og nye venner."— Henrik, 52 år, Odense
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen mellem coaching og terapi?
Coaching fokuserer primært på fremtiden og på at hjælpe dig med at nå specifikke mål. Terapi går ofte dybere og arbejder med fortiden og psykiske lidelser. Vi henviser altid til kvalificerede terapeuter, hvis vi vurderer, at det er mere hensigtsmæssigt.
Kan jeg få pengene tilbage, hvis jeg ikke er tilfreds?
Vi tilbyder fuld refusion inden for 14 dage efter køb, såfremt forløbet ikke er påbegyndt. Efter påbegyndelse refunderer vi den ubenyttede del af forløbet minus et administrationsgebyr.
Foregår sessionerne online eller fysisk?
De fleste individuelle sessioner kan foregå både online og i vores lokaler i Hellerup. Gruppeforløb og workshops foregår primært fysisk, men vi tilbyder også enkelte online-hold.
Hvad sker der, hvis jeg er nødt til at aflyse?
Aflysninger mere end 48 timer før sessionen kan omboookes uden gebyr. Ved aflysning mindre end 48 timer før opkræves 50% af sessionsprisen.
Usikker på, hvad der passer til dig?
Kontakt os for en uforpligtende samtale, hvor vi kan hjælpe dig med at finde det rette format.